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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 o! n$ U' d/ m3 |9 ^
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % v9 I J( c* Y
成人痘7大成因
; h9 \$ V1 o+ g& x1 B; X成人痘是如何产生的
' D7 R( T" d" f- z4 V1.肌肤防护机能下降--
/ K4 r9 d8 o6 [1 R: U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . a# f0 C3 K. A5 A) I
2.黑头粉刺堆积过多--
/ l3 V& W' B2 m2 J, {毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( n# V; k# z# @' @1 f' {
3.生活压力--
& z6 C+ C, ~6 ?& G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - q# U: v" Q9 K) o
4.内分泌失衡-- T1 ]7 ^/ q2 p& `/ Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 n" B& s ~6 s6 P# w5 j5.消化系统--$ f0 h$ {& Y4 Y( Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( e% P& q$ t2 M7 m6.药物刺激--
( s3 ^2 B6 i8 x$ t; S口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ) v) T( p; i6 A: b6 |$ O1 m7 S+ e
7.睡眠不足--- e$ S; A: N% C4 Y" g: ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 " B+ M3 N/ C' M! [+ [/ O
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/ Y) N$ _1 H9 |B 中级班：观痘看出问题1 h. V" Y( \7 Y; y) U; z
1.额头痘
0 G [& k1 m" ^, A0 a0 l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( M. d: K/ q; S! Z- [! L# ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# |: ` }( Y9 n& v' @2.印堂痘
- P; D* w/ v. c, A! t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
/ P0 E1 x2 \2 L+ c1 NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- I/ x2 F9 C3 w: e$ r3.左边脸颊痘 7 b% d8 l$ H; L4 _; X( N) P1 H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - f! e: P+ k3 J! g, {8 E- L
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # l% \1 T6 ?9 _) O
4.鼻翼痘 / \* I: b8 i$ b" A2 T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( L- x9 M5 p, K8 d! STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 0 t4 Y& d- S. d3 x# ~; l
5.唇周痘
) V6 O; P& F' R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 g- }3 s+ j' S/ Y8 P# k7 q
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, Y* R! D7 l8 m) v8 X6.下巴痘
9 o7 y6 M; e; l; _+ ]4 G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, K5 P4 v! |* S$ |7 ~& Q. ?TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) o" c/ [ B+ y/ x: F8 w) I! J- ~
7.鼻头痘
2 v* `6 Z+ i: O" b7 W& N可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- K9 x- l6 l7 f* kTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 @1 Q& ?" L7 _8 b8.右边脸颊痘 0 @2 f2 _+ w [9 o7 ]) ?
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 e& ]" i0 A: U, L+ p" |" A" O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 X& h. P; s/ @& N2 `$ N0 M5 b8 P
9.眼头痘 , h. J# {- ?# @# O# Z4 b9 J, R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * W( O; z, Y# }9 ]5 `
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
+ @( E# {4 p7 n$ I# ?: X10.发际痘 : I. l" }3 O& Z# }' `
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; Q# I+ O1 U W' I" Y2 I9 Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( D$ C, L( |4 Y2 y7 I: n, f
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C 高级班：治痘抗痘全科5 V4 V+ e( d/ r/ X0 m m5 c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 u6 a6 P L0 J6 }& U-痘痘刚刚冒出时 7 _. p. a2 _4 R
TIPS1：自己处理
2 f$ H% u3 l1 ^" A$ Q4 x- |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
g" W; s( ^9 `TIPS2：找皮肤科医生
4 X( O8 G2 j+ `0 g" n7 U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
m& s2 g8 k, Z4 bTIPS3：不要固定使用同一产品 2 R( _" N) q1 |4 A; i
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' i. C5 r* K- Y-痘痘化脓红肿了 . q% f8 ~ s4 s' {1 p
TIPS1：专业人员处理 / f7 S9 C, Q) {3 H4 ^
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
* n" k1 |! s7 p' z5 kTIPS2：镭射除痘
3 l' k0 C) `2 z+ H) x, W: _( r镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / l2 P8 M: O- e% `, ]! d9 Y l$ V
-痘痘留下疤印后
' Q, R5 d$ I, S0 R" d1 }0 }TIPS1：遮痘疤 ( {( v( B4 l0 M8 v; P m9 m
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& C5 Y4 M4 w+ F0 Q1 j- ATIPS2：美白淡痘 ) Z- F( v) v" p% T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40