【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ d2 C" R! |2 V# p心虚气不足，粥加桂圆肉。
; W! M9 |+ e" y$ C. Z7 f# U+ O头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 S7 [0 w- Y  K( @  [2 i/ o润肺又止咳，粥里加百合。
3 S; S- Q# I9 P" H- [9 j4 s' N# o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. a, I. q  U! U3 ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 o+ q. Y1 A) p% |春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) N2 {5 g0 E, F9 [利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- C+ S" @8 P: P2 }伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
$ H7 e8 W/ ^$ h2 r. E! ^( V' k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  L% K% l# H: Z) @7 u1 ?% f- y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% h, v! ?  x4 I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
6 S' A$ I( `& j$ \- X, \1 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 [0 U' F6 m$ H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ G2 d+ w, z! j7 Q/ q  k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* p0 S$ @* \9 u/ W, f海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 d( I- _3 g- s4 ]* N% Q+ m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 |7 z* _3 ~1 c8 B* S4 z/ }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~