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客家擂茶0 O P9 I b* E3 o H" L
6 ~- c' p1 T4 ]) Y5 ~* n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。8 H3 j" ~6 k1 E
' H- J! q2 ?* i" f9 }" | E. q 荷叶饮$ g: |- q' {* N. o3 J( B/ L
* D& a1 p& s4 X" y8 o: R1 W$ K* n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 U) c' L$ p& [1 h# n: w) m9 W5 N8 D
7 z2 o6 R# q: X5 |& t% { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% T4 e H: T4 l: j
7 a, y7 Q4 Q( A! r# P* K 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% f# }; Z. s7 n9 R
$ _8 @. d( r. \* [% f9 o! I1 Z4 G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 u* ~# A# W; \# M
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降脂保健绿茶/ [( j& @: e( x V+ O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 ?, g7 z3 H( k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 M/ H# a" T: r X$ w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' W' a& l4 p3 d1 z, H: [ Z* | 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 g' |- ?. _" C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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{# }% s; T- x6 @2 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& ~' ?3 s* }4 j4 A, J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" u" C1 o1 F1 v/ J4 W( Q# {4 n
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ f% L# M) d+ | 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54