【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
8 h" R2 r: L8 N& F) S3 u, x1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

1 B( a! ^% D$ p( V+ Q1 X2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 m: x# O4 i2 j/ `
5 H' A6 V" K9 W$ s3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( ^. M# m. E# H5 c
4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 _. x4 {- S0 [
5汤
7 K! k+ n* {4 T  S+ f: z4 G: g萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

6 f2 U$ Q0 c4 B/ Z. @- E  B6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
% f, h; Q3 `! @7 Q& w$ F
7去脂的食物
; ]! n; d/ c; I2 `9 G冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
/ Z1 t3 `( k+ q- W海苔 香蕉 红豆 木瓜

8 h& e7 U# D% Y+ b: b9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
& Q& t  \, Z# ]2 n+ a7 t
7 q' f9 h7 a  FPS; 以上这些是我以前收集的
4 K/ U3 z3 S$ W夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ z  w7 m+ P' H! f" \有所帮助
+ M& {) R0 m# S& }* F/ R柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
% V( U0 v1 k6 s效果不错
# ~; g! |: f  O希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
$ N1 G/ }. X: `' |8 a+ M可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
1 N; V$ q! F& v这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,