|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 o) v, }# ~. Q+ Q
; ~, C5 V$ ?: E% H$ w9 p
 * b% i9 t7 A5 \. x( M+ t/ p; |
2 [9 A" @* S2 e# y$ k. `; n: a( L
1、鲜荔枝
6 B) W9 r: z" H. V3 @9 @# V- I" R
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
9 K/ X2 z- g5 C- S$ Q0 x: V! X0 l8 j. U- i$ e
2、山楂/ W5 ^0 T; W$ _* i O- A
k, M& @* L- ?( n; V7 f) q# v5 v+ k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : n* {$ J* i* N7 o
3、菠萝+ K. h& H) K: J- M6 J- _: v
" N& p& O/ u+ A: V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
5 Q; C( O+ k& ]9 y& r' ]" }& o3 [/ |( I' W
4、西红柿( \+ [# B7 A! s" k$ {1 T4 d+ ]
8 P0 g2 K" r4 p) ^" m: s含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
7 [1 A% S1 d3 `/ k0 M! L+ m: T. \0 Y+ B( u6 w5 a0 c" C& y8 [6 u
5、柿子! [$ f! u$ M* ? \" K& ]0 D
* V. k7 y' W n5 R# X空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! l3 ?, I1 S- B: j) U
; u4 D6 d% i" @* l" P- K" X
6、香蕉
C& R5 U6 O! t v( c
! l3 Z( P( X1 u+ o- K$ T2 y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % ^: u4 ~) v- x) k( ?+ ~0 U8 A$ x
& n0 D3 ]* A- z6 @/ t) c
7、桔子' d; w; A8 E8 e4 t# y ^, k# ?8 }
* k9 z* N( g% K& j1 W
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) X1 q& S3 f% A6 T9 q/ z' D% t! z8 y
8 \: W# s$ ^( A- ^' D
8、黑枣
+ W8 _4 ]) G+ A5 q3 x% \* {5 C9 W. ? }) Z8 t& j" z. c8 n
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36