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1 p5 @! {: e- Z8 x4 I" V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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* {/ L$ ` N) s5 ]! v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& j6 t: x. V+ @6 y% I% W& s0 i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( c0 D! W6 I5 q5 E6 L) Y# z/ f) D
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: ?1 l% N" c8 x第二款：葡萄红茶 j1 F! y7 h. ?0 S7 L; o' A. D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。; g! n, [0 x% J9 i$ `
' A$ j; _. j" Z. l" J- N) ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! p) w$ f: W) z8 N( H/ V
) D L6 P# u4 T+ _- z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( ?. Y# d8 U* A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ `7 ~) s/ S- `; s. }+ T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; y- X# U3 \; I2 n- H5 b) W1 V
; t, q9 g( x, i: g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ @) M. s! \' U( m
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" g9 G- Z& V m7 V, ^- \制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ v1 D$ n( j, m h( G) U6 y6 [/ C
- O% _0 \9 m6 n5 l( \9 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# G; v, j$ Z7 l. c
) \' t( N- S$ q" h/ D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- F8 u) O8 j# M$ [. v& Q; U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ b8 w8 d2 f1 P: k7 T7 i& b( a
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! o9 ?- d# j( [. R$ t$ Z3 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 S+ X! E" o0 j4 e- ^
8 q" u# e; B( G( B2 h7 L" M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 M) V o6 u+ T: z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! {5 F# u! w0 Q# Y% n1 x+ u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ v# |/ Y, U3 `9 u! ]9 Z( G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; J% m. Y( ^% v% z8 t% m9 [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' v- e9 L, A. Z$ s8 d4 \9 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" L0 Q2 k9 _4 \7 Y# K( @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 _# M3 _5 S$ x3 i: A; q' h1 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ Y4 G, ^" G! h3 r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' h. ^3 k6 B& D/ i# }第十款：排毒美颜茶8 W; U+ h; r' _: U4 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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