[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 F1 V0 L# j0 i- L$ C) F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 q' [! l$ ]. n6 \$ N4 x, q- V# C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% s! S2 ~) V. }5 E功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) ]1 L$ {: G( T8 _+ z2 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ b! ?8 q  ~9 C; l' q$ Q3.養血美顏茶
% E$ ]- W/ d- Z$ f) H& R4 ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; g! {3 ]5 w* Q) n- x桂圓肉二錢
杞子二錢
6 d/ ~* j% n+ D' P0 O) J冰糖適量
5 ?! q7 A; R4 }$ c* h; d+ ~+ K# d( t1 i, x製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- |6 i5 L( K! j  f1 ?9 z4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' f& w! R, ~* W, h# |7 H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 j7 f. Q# L, I( n* Z  b' b3 B2 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
/ B7 P. l4 R$ A& B8 d製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ [+ B& P9 s& R5 f8 U  w5.潤肌養顏茶
' ]4 m( t/ B% \; J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( J3 ?7 V5 I$ `8 X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
/ V  z" Y8 Y5 x9 `片糖適量
, F. K* i' x! s! p' q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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; ]; |! {7 m! p) m6.健脾養血湯
# z6 m1 {( E0 r, j6 t3 T, X2 y功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 j8 E0 Y/ M) Z# I  x1 y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! j& w) o3 p* j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) R4 ~8 h. t( ~- u  I材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( ]7 Y4 F* ^7 o. u$ |懷山六錢
; [/ g( z. o4 X杞子三錢
/ G+ S% b( z' A. y, x6 T8 B2 O$ Q鴿蛋二枚
% Z. V* h( U9 [, J( W; x) Y/ R5 K陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- Q7 V3 U. Z: ?& `  ^& a製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" L& u' O6 r0 f: K- g- x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' j: m7 [' w  ^' C. t8 `; L* ?銀杏十二粒（去殼）
) y& f9 C6 [) v) P% W( o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: S- }* l; p. o" C4 ?/ f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 x2 A! t* i: Z適應証：虛不受補症候。
) k/ M. W9 t% r3 P  ]* x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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. t# w. ?5 a" l' ]10.木瓜潤膚湯
7 {' E  N5 r( _: ?$ O9 z功效：滋補潤膚，健胸。
7 V2 i# N+ h1 V9 f; j: V# A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 @% s) m1 t! f) v1 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
/ E9 D7 c: A9 m功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' R. s7 F0 `& O4 M. D" }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ y+ ]$ O+ L0 e6 `) y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. ~7 M; x' W( N* G: s1 p$ }% y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 ^$ k2 b" b; n4 [; R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 Z2 k8 _* [9 B- A' e6 H, ^4 p適應証：濕熱性暗瘡等。
9 H! L$ S" y2 B5 C3 \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& |2 A2 V  ^7 y$ z功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 c) W) A- q9 j/ k8 p0 k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) @% f! d; W! r- C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 k# z" @+ [. @* }% z2 g15.調血消斑湯
# B1 j" h, q! R2 @6 ]& B功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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1 l6 V/ [0 R, ~# @16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* L) B8 G+ ]3 i5 D* a' a適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: V: s* ~( V; S) s/ A% N- J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' B5 q, F9 o5 u9 E4 k/ D( x( W# r/ |( g17.淨面美顏茶
& N  k! B" s! y8 g* M1 e- b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: R  q) @/ h; X  }1 u( K% h$ l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)